직장인 건강검진 금식 시간의 중요성| 효과적인 준비 방법과 팁 | 건강검진, 금식, 직장인 건강

직장인 건강검진에서 금식 시간의 중요성은 결코 간과할 수 없습니다. 금식은 건강검진 결과의 정확성을 높이는 데 큰 역할을 합니다. 검진 전 일정 시간 동안 음식을 섭취하지 않음으로써, 혈당 및 콜레스테롤 수치가 변화하지 않도록 할 수 있습니다. 준비 방법으로는, 검진 전날 저녁에 가벼운 식사를 하고 이후 금식 시간까지 물만 마시는 것이 좋습니다. 검진 당일에는 일찍 일어나 충분한 … Read more